Mandi uap ada di mana-mana di pameran Industri Dapur dan Kamar Mandi awal tahun ini, dan itu tidak mengherankan. Tren rumah terkini memprioritaskan memaksimalkan ruang sekaligus memberikan manfaat kesehatan pribadi — dan mandi uap adalah contoh bagus bagaimana melakukan keduanya.

Uap adalah terapi tertua umat manusia, yang berasal dari zaman Yunani dan Romawi. Meskipun sejarahnya panjang, uap terus mengejutkan banyak orang dengan berbagai manfaat kesehatan dan kebugarannya, kata Martha Orellana, wakil presiden di Tuan Steam .

Di sini, kami mengeksplorasi apa itu mandi uap, manfaatnya, dan hal-hal yang harus Anda pertimbangkan sebelum menambahkan mandi uap ke rumah Anda sendiri.

Apa Itu Mandi Uap?

Mandi uap menurut definisi hanyalah ruang tertutup sepenuhnya yang mengalirkan uap, kata Orellana. Pancuran uap mengandalkan generator uap yang terletak di luar pancuran untuk menghasilkan uap. Dengan satu sentuhan tombol atau layar, pembuat uap memanaskan air hingga menguap dan kemudian dengan cepat melepaskan uap yang dihasilkan ke kepala uap di dalam pancuran.

Pancuran uap dapat dimasukkan ke dalam hampir semua pancuran tradisional jika tertutup, terisolasi, dan tersegel, kata Orellana. Mandi uap dapat dimasukkan ke dalam pancuran tradisional yang sudah ada dan dapat dilengkapi untuk menawarkan pengalaman seperti aromaterapi, kromoterapi, dan terapi musik.

Perbedaan Mandi Uap dan Mandi Tradisional

Jika Anda pernah menyeka kondensasi dari cermin kamar mandi, Anda pasti tahu bahwa pancuran tradisional memang menghasilkan uap. Namun, ini tidak sama dengan mandi uap. Meskipun pancuran tradisional mungkin mengeluarkan sedikit uap, namun kurang efektif dibandingkan sistem pancuran uap yang sepenuhnya imersif dari sudut pandang kesehatan, kata Orellana. Pancuran uap dirancang tertutup sepenuhnya untuk menampung uap di dalam pancuran, sedangkan pancuran tradisional biasanya memiliki bukaan yang mengeluarkan uap ke seluruh kamar mandi.

Apa Itu Kamar Basah? Bagaimana Mengetahui Jika Desain Kamar Mandi Ini Tepat untuk Anda

TRIA GIOVAN

Perbedaan Mandi Uap dan Sauna

Meskipun kedua fasilitas tersebut terdengar panas dan menenangkan, sauna dan mandi uap memberikan pengalaman yang sangat berbeda.

Sauna menghasilkan panasnya dari kompor di dalam ruangan, sedangkan mandi uap mengandalkan generator uap di luar kamar mandi. Mereka juga berbeda secara estetika. Meskipun pancuran uap bisa berada di dalam pancuran tradisional dan kamar mandi, sauna memerlukan ruangannya sendiri.

Sauna secara tradisional dibuat dari kayu yang dikeringkan dengan tungku (seringkali kayu cedar atau cemara) yang tahan terhadap suhu yang jauh lebih tinggi dan kelembapan yang lebih rendah, kata Orellana. Di sisi lain, pancuran uap dibuat dari ubin keramik, batu alam, balok kaca, atau bahan tahan air dan tidak berpori lainnya yang kondusif untuk lingkungan lembab.

Mungkin perbedaan terbesar antara sauna dan mandi uap adalah panasnya sendiri. Jenis panas membedakan sauna dari mandi uap. Sauna memberikan terapi panas kering sementara mandi uap menawarkan terapi panas basah, kata Orellana. Suhu sauna berkisar antara 160°F dan 200°F dengan kelembapan yang sangat sedikit. Suhu pancuran uap berkisar antara 105°F hingga 115°F dengan kelembapan hampir 100%, katanya.

Instalasi Pancuran Uap

Pancuran uap sering kali dimasukkan sebagai bagian dari pancuran tradisional, dan bahkan dapat ditambahkan ke ruangan yang sudah ada tanpa memerlukan renovasi besar-besaran. Namun, mandi uap memiliki beberapa persyaratan khusus yang harus dipenuhi.

Agar pancuran uap dapat berfungsi dengan baik, harus dipasang di ruang tertutup yang kedap air dan uap, kata Orellana. Ruang uap tidak boleh memiliki komponen pemanas, ventilasi, atau AC. Setiap jendela di kamar mandi harus berpanel ganda, semua perlengkapan lampu harus tertutup rapat, dan ketinggian langit-langit harus antara 7 dan 8 kaki. Sedangkan untuk pembuat uap, Orellana mengatakan harus ditempatkan dalam jarak 60 kaki dari pancuran uap dan harus memiliki ruang setidaknya satu kaki di sekitarnya agar dapat diservis.

Penting juga untuk diketahui: Ubin format besar atau dinding pelat adalah pilihan yang sangat baik untuk ruangan di sekitar pancuran karena format yang lebih besar mengumpulkan lebih sedikit kondensasi.

James Yochum

Manfaat Mandi Uap

Kesehatan

Berdasarkan Jamie Emas , seorang Perancang Dapur dan Kamar Mandi Bersertifikat dan Konsultan Desain Kesehatan, pandemi ini menyadarkan banyak orang bagaimana lingkungan rumah dapat berkontribusi terhadap kesejahteraan. Hasilnya, teknologi uap untuk rumah menjadi lebih populer dan terkenal.

Pemilik rumah telah merasakan manfaatnya di gym atau resor dan menginginkan manfaat tersebut di rumah, tempat mereka menghabiskan lebih banyak waktu sekarang, kata Gold. Ini dapat meningkatkan kesehatan fisik (pernapasan, peredaran darah, kulit, persendian, dll.) dan mental (pelepasan stres, relaksasi).

2023 Adalah Tahun Mandi (Maaf, Bak Mandi)

Nilai Real Estat

Menurut Gold, lebih sulit untuk pindah ke rumah yang lebih besar atau lebih baik di pasar real estat saat ini—sebaliknya, pemilik rumah memperbaiki ruang yang mereka miliki. Dia mengatakan mandi uap mendapatkan perhatian sebagai salah satu proyek perbaikan, sebagian karena hal tersebut memberi nilai tambah pada rumah Anda .

Pembeli rumah semakin bersedia membayar mahal untuk fitur berkualitas, seperti mandi uap, yang mendukung tujuan kesehatan mereka, kata Orellana, mengutip a Studi Zillow yang menemukan mandi uap dapat meningkatkan nilai sebuah rumah sebanyak 31%.

Faktor lingkungan

Bagi mereka yang suka mandi air panas atau berendam dalam waktu lama, mandi uap memiliki beberapa statistik yang cukup mengesankan yang akan membantu Anda merasa nyaman dengan konsumsi air dan energi Anda. Menurut Orellana, mandi uap menggunakan sekitar dua galon air untuk sesi uap selama 20 menit, sedangkan mandi 20 menit menggunakan pusaran air atau bak berendam tradisional dapat menggunakan 80 galon air.

Selain itu, Orellana mengatakan mandi uap menggunakan lebih sedikit air dibandingkan mandi atau berendam biasa, sehingga membutuhkan lebih sedikit energi untuk memanaskannya. Itu sebabnya mandi uap di rumah adalah pilihan berkelanjutan yang dapat mengurangi tagihan energi Anda jika Anda rutin mandi dalam waktu lama untuk melepas lelah, kata Orellana.

Edmund Barr

Pertimbangan Mandi Uap

Desain dan Instalasi

Meskipun Anda mungkin merasa percaya diri membuat sendiri sebagian atau seluruh pancuran tradisional, mandi uap lebih rumit; itu bukanlah sesuatu yang harus Anda lakukan sendiri. Ini juga merupakan proyek yang Anda pasti ingin kontraktor pipa berpengalaman menghindari masalah jamur yang dapat timbul dari sistem pemasangan yang tidak tepat, kata Gold. Karena mandi uap jarang terjadi, Anda mungkin perlu mencari ahli yang tepat.

Hal yang sama berlaku untuk desain. Ini harus mempertimbangkan spesifikasi instalasi yang diperlukan untuk mandi uap, dan tidak semua desainer akrab dengan topik tersebut. Anda juga memerlukan ruang untuk menampung pembuat uap.

Biaya

Hal-hal seperti ukuran, bahan permukaan, dan fitur arsitektur memengaruhi biaya mandi. Namun, pancuran uap memiliki biaya tambahan, seperti kepala uap, generator, kontrol, dan biaya pemasangan.

Pemeliharaan

Ada pemeliharaan yang diperlukan untuk menjaganya tetap bersih, lebih dari sekedar mandi biasa, kata Gold. Tentu saja semuanya kamar mandi perlu dibersihkan dan mungkin memerlukan perbaikan atau penggantian perlengkapan, tetapi dengan generator dan komponen lainnya—terutama elemen yang tidak mudah dipecahkan atau dilakukan sendiri—pemeliharaan merupakan pertimbangan yang penting.

Menggunakan

Mandi uap mungkin terdengar menarik, tetapi sebelum Anda menginvestasikan sumber daya untuk menciptakan pengalaman spa di rumah ini, pikirkan baik-baik apakah itu cocok dengan gaya hidup Anda. Para profesional dan orang tua yang mengalami kesibukan mungkin membayangkan diri mereka menikmati selingan malam di tengah kabut, sementara kenyataan tentang tenggat waktu, anak-anak, dan tuntutan lain pada waktu mereka membuat mandi standar adalah hal yang biasa dan pengecualian, kata Gold.

Kesehatan Pribadi

Emas memperingatkan agar tidak meresepkan mandi uap sendiri untuk mengatasi kondisi fisik. Sebelum berinvestasi, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Jika minat Anda untuk menambahkan mandi uap adalah untuk mengatasi kondisi fisik, saya sarankan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum melanjutkan, kata Gold. Dokter Anda mungkin memiliki saran tentang cara menggunakan mandi uap, namun mereka mungkin juga memiliki peringatan untuk membantu melindungi Anda jika hal tersebut tidak baik untuk kesehatan pribadi Anda.

Apakah halaman ini membantu?Terima kasih atas tanggapan Anda!Beritahu kami alasannya! Lainnya Kirim