Untuk setiap tipe kepribadian MBTI, cara emosi diproses dan ditangani tidak diragukan lagi akan berbeda. Berikut adalah tampilan bagaimana Anda memproses emosi menurut tipe Myers Briggs Anda.

INFJ

INFJ melakukan apa yang mereka bisa untuk menjaga keseimbangan emosional mereka tetapi karena kepekaan mereka, itu terus-menerus terancam. Karena mereka dapat dengan mudah merasakan apa yang orang lain rasakan, INFJ mungkin sering menyerap beban emosional orang lain dan melupakan perasaan mana yang benar-benar milik mereka. INFJ cenderung memproses emosi mereka secara pribadi dengan merenungkan peristiwa yang menciptakannya. Mereka akan berusaha untuk membicarakan hal-hal setelah mereka melakukan beberapa analisis awal tetapi sebagian besar akan mengandalkan diri mereka sendiri untuk menemukan apa yang mereka anggap sebagai jalan terbaik ke depan untuk semua orang yang terlibat.

INTJ

Terlepas dari apa yang mungkin disarankan oleh mata sosiopat mereka yang dingin, INTJ memang memiliki perasaan. Mereka hanya tidak terlalu memperhatikan mereka. INTJ mungkin adalah orang terakhir yang ingin Anda tuju jika Anda mencari dukungan emosional karena mereka tidak terhubung untuk memanjakan dan menghibur. Namun, ketika mereka menghadapi situasi yang membutuhkan pemahaman emosional baik dari diri mereka sendiri maupun orang lain, INTJ akan menggunakan alat analisis yang sama yang mereka gunakan untuk menilai masalah impersonal untuk menemukan tindakan yang efektif. INTJ dapat menarik diri dari orang lain untuk memilah perasaan mereka secara pribadi dan pada akhirnya akan terhubung kembali setelah memikirkan semuanya dengan seksama.

INFP

INFP memercayai dan merangkul naluri emosional mereka dan jadi jika sesuatu tidak terasa baik bagi mereka, itu akan memengaruhi keputusan mereka. INFP menjalankan keseluruhan emosi karena hampir semua yang mereka temui membuat mereka merasakan cara tertentu. Mereka dapat mengalami siklus emosi positif dan negatif yang cepat yang dapat berkisar dari pusing kekanak-kanakan hingga asam asin. Ketika INFP memproses perasaan negatif, mereka mungkin membiarkan diri mereka merajuk dan berkubang di dalamnya. Mereka suka membiarkan perasaan mereka mendidih dengan sempurna dan kemudian menyalurkan iblis mereka melalui beberapa ekspresi seni. Mereka mungkin membiarkan diri mereka berfantasi tentang bagaimana mereka ingin sesuatu dimainkan.

INTP

INTP cenderung memendam perasaan mereka dan menanganinya secara pribadi meskipun jauh di lubuk hati, akan menyenangkan memiliki orang yang simpatik untuk membantu mereka mengungkapkannya. INTP akan sering mencoba merasionalisasi perasaan mereka dan mencoba mengidentifikasi penyebab emosi negatif untuk mencari tahu di mana kesalahan terjadi dan mengapa. Secara pribadi, mereka membiarkan diri mereka merasakan kesedihan, merasakan kemarahan dan membiarkannya berjalan dengan sendirinya. Mereka cenderung mendengarkan musik atau menonton film yang cocok atau berbicara dengan apa yang mereka rasakan. Meskipun INTP kebanyakan menyembunyikan perasaan mereka dari pandangan orang lain, mereka tidak kurang merasakan dan mengalami emosi yang intens terutama kemarahan yang sudah terlalu lama mereka abaikan.

ENFJ

ENFJ merangkul kemanusiaan dari emosi mereka dan mereka membiarkan diri mereka menunjukkan kegembiraan dan kesedihan mereka dalam ukuran yang hampir sama. Mereka bersemangat dan mereka menggunakan kedalaman perasaan dan wawasan mereka untuk membantu terhubung dengan orang-orang. Sementara mereka sangat memperhatikan perasaan orang lain, ENFJ mungkin relatif dalam kegelapan dalam memahami emosi mereka sendiri. ENFJ menceritakan kepada orang-orang yang dekat dengan mereka untuk dukungan dan nasihat emosional. Mereka juga meluangkan waktu untuk merenungkan dan memikirkan apa yang mereka rasakan tetapi terkadang bisa terlalu memikirkan masalah. Ketika berada di bawah tekanan besar, ENFJ dapat bereaksi berlebihan dan berisiko berubah menjadi kehancuran emosional.

ENTJ

Karena Fi mereka yang lebih rendah, banyak ENTJ mungkin bersalah karena kesadaran emosional yang rendah. Mereka mungkin sering dipandang sebagai orang brengsek narsis yang hanya peduli pada ambisi dan kepentingan diri mereka sendiri. Ketika ENTJ mengalami gangguan dan kekecewaan, mereka tidak benar-benar berhenti untuk menghargai bagaimana atau apa yang mereka rasakan, mereka fokus pada apa yang dapat mereka lakukan untuk mengatasinya. Alih-alih memikirkan emosi mereka, ENTJ mencatatnya sebagai pengalaman yang dipelajari dan mulai beralih ke hal berikutnya. ENTJ mengubur diri dalam mengejar tujuan mereka dan membuat diri mereka sibuk maju menuju sesuatu adalah bagi mereka, penangkal terbaik untuk emosi negatif.

ENFP

ENFP sangat terbiasa dengan emosi mereka tetapi mungkin memerlukan waktu untuk diri mereka sendiri untuk menyelesaikannya. Mereka ingin menjadi otentik dan setia pada nilai-nilai dan prinsip-prinsip mereka dan ini menginformasikan cara mereka menangani masalah emosional. ENFP pandai menguraikan emosi dan memahami makna mendasarnya. Hal ini memungkinkan mereka untuk sangat membantu orang lain melalui dispensasi wawasan yang mereka peroleh dari waktu ke waktu dari pengetahuan diri dan kesadaran akan masalah pribadi mereka dan cara terbaik untuk mengatasinya.

ENTP

ENTP tidak suka fokus pada emosi dan akan sering memilih untuk mengabaikannya atau mengalihkannya dengan humor. Meskipun mereka memiliki kapasitas untuk memahami dan mencari tahu penyebab berbagai keadaan emosi, mereka memilih untuk tidak terjebak dengannya. Mereka suka menjaga hal-hal ringan dan lapang dan akan sering menggunakan selera humor mereka untuk mengolok-olok situasi yang menyedihkan dan menemukan sudut positif untuk dijelajahi. ENTP cenderung mengaktualisasikan emosi dan memecahnya dengan cara yang logis. Kurang menarik atau nyaman bagi ENTP untuk membenamkan diri dalam tangki emosi karena sebagian besar dilihat sebagai pengalih perhatian.

ESTJ

ESTJ tidak terlalu memperhatikan emosi mereka dan mungkin baru menyadarinya setelah diperhatikan oleh orang lain. Di depan umum mereka banyak mengatur perilaku mereka untuk menampilkan citra yang ingin mereka tampilkan. ESTJ mungkin memiliki masalah dengan kemarahan terutama ketika sedang stres tetapi ini mungkin hanya disaksikan oleh orang-orang terdekat mereka. ESTJ mencoba menangani emosi mereka dengan cara yang bermartabat dan akan menghindari mengungkapkan masalah pribadi mereka kepada siapa pun kecuali orang kepercayaan mereka yang paling tepercaya. Mereka kemungkinan akan mencari nasihat profesional dari terapis atau pemimpin agama mereka untuk membantu mereka dalam menangani masalah emosional yang menjadi masalah.

ESFJ

ESFJ suka menjadi bahu bagi orang lain untuk menangis dan menyediakan sumber penghiburan dan nasihat. Ketika menyangkut perasaan mereka sendiri, mereka mungkin membutuhkan dukungan yang sama dari orang lain. ESFJ suka mendiskusikan segala hal karena ini merupakan bentuk terapi bagi mereka. Ketika mereka sedih atau bahagia, mereka suka memiliki seseorang di sekitar untuk memvalidasi apa yang mereka rasakan. Cara mereka membantu orang lain memproses emosi adalah dengan bersimpati dengan mereka dan menemukan alasan yang sama atau berbagi pengalaman mereka sendiri yang serupa.

ISFJ

ISFJ dapat dengan mudah tertekan oleh emosi negatif dan akibatnya dapat menarik diri dan menjadi pendek dengan orang-orang. ISFJ membutuhkan waktu untuk merenungkan perasaan mereka dan akan mencari masukan dari orang-orang terdekatnya. Banyak masalah emosional mereka mungkin berasal dari apa pun yang mengingatkan mereka akan pengalaman negatif di masa lalu. Mereka mungkin secara tidak sadar berurusan dengan rasa sakit yang belum terselesaikan atau ketakutan berulang yang tidak pernah mereka atasi. Berbicara dengan teman dekat dan orang yang dicintai dapat membantu menerangi perspektif ISFJ dan memungkinkan mereka untuk memahami diri mereka sendiri dengan lebih baik.

ISTJ

Meskipun mereka sering tidak emosional dan tabah, ISTJ adalah introvert sensitif yang merasakan segala macam emosi terutama rasa malu. Mereka lebih suka menyimpan emosi mereka untuk diri mereka sendiri dan mencoba untuk menghadapinya dengan cara yang rasional. Mereka mungkin mengalihkan perhatian mereka dengan pekerjaan atau tugas-tugas santai untuk membuat pikiran mereka sibuk dan produktif sampai semuanya berakhir. ISTJ dapat mencari bantuan dan saran profesional untuk membantu mereka memahami dan mengelola emosi mereka jika mereka menjadi masalah yang mengganggu gaya hidup mereka.

ISTP

ISTP menjaga emosi mereka di bawah kendali sebagian besar waktu. Mereka mungkin merasa tidak nyaman dan terganggu oleh orang-orang yang tidak bisa mengendalikan emosi mereka dan lepas kendali. Ketika mereka kesal atau sedih, ISTP lebih suka mengatasi masalah mereka sendiri tanpa banyak nasihat dari luar. Bagi mereka, meditasi, jalan-jalan di taman, atau tamasya menenangkan lainnya adalah hal terbaik untuk menyelesaikan masalah emosional mereka atau setidaknya menghilangkan sedikit tenaga. ISTP juga dapat mengalihkan perhatian mereka dengan aktivitas yang lebih menyegarkan seperti video game atau olahraga.

ISFP

ISFP sensitif terhadap emosi orang lain dan mereka mencoba untuk berbelas kasih dan memahami mereka. Mereka sendiri percaya untuk tetap setia pada apa yang mereka rasa otentik dan akan menggunakan emosi mereka sebagai cahaya penuntun untuk pilihan mereka. ISFP memperhatikan apa yang mereka rasakan dan meluangkan waktu untuk merefleksikan dan menyembuhkan luka emosional mereka sendiri mungkin melalui pengalaman yang menyenangkan dan proyek kreatif. ISFP akan sering menyalurkan emosi mereka melalui pekerjaan dan upaya kreatif mereka.

IS P

ESTP memproses emosi mereka dengan mengambil tindakan. Karena mereka cenderung untuk segera mengekspresikan diri mereka dengan cara yang blak-blakan dan kurang ajar, ESTP sering kali bisa mendapatkan banyak hal dari dada mereka saat itu juga. Terkadang hal ini dapat menyebabkan keputusan impulsif yang buruk sehingga penting juga untuk meluangkan waktu dan memikirkan semuanya terlebih dahulu. Aktivitas fisik juga dapat memberikan jalan keluar bagi ESTP untuk membantu mereka melampiaskan atau menjernihkan pikiran ketika emosi negatif menumpuk.

ESFP

ESFP bersemangat dan penuh vitalitas sehingga emosi mereka bisa sedikit. ESFP sangat reaktif dan dapat segera bertindak berdasarkan apa yang dikatakan perasaan mereka. Karena mereka sering pandai membaca bahasa tubuh dan tanda-tanda fisik, ini dapat memengaruhi sikap dan emosi mereka juga. ESFP suka memproses emosi mereka secara verbal dengan menyuarakannya kepada orang lain dengan imbalan umpan balik dan validasi. Mereka mungkin mencari pengalaman yang membuat mereka merasa baik untuk mengurangi efek dari perasaan negatif.

Langganan

posting terkait:

Apa yang Dicari Setiap Tipe MBTI dalam Soulmate

Cacat Fatal dari Setiap Jenis MBTI Dalam Hubungan

Kekuatan Super Tersembunyi dari Setiap Jenis MBTI

Mengapa Tipe MBTI Kurang Tidur

Sumber Inspirasi Terbesar Untuk Setiap Tipe MBTI

https://overanalysingliterature.wordpress.com/2018/05/20/why-mbti-is-good-for-fiction-but-probably-not-much-else/

https://mentalhealthathome.wordpress.com/2018/06/29/what-is-the-myers-briggs-type/