Sebagai penyelenggara profesional yang juga menderita ADHD, saya menginginkan rumah saya bersih dan tidak ingin stres karenanya. Selama bertahun-tahun, saya menemukan bahwa cara terbaik bagi siapa pun untuk mencapai keseimbangan tersebut adalah dengan menciptakan sistem dan jadwal sederhana yang mudah untuk diikuti. Berusaha sedikit untuk tetap teratur di awal atau memeriksa tugas-tugas kecil secara teratur untuk menghindari tumpukan kekacauan akan mulai terasa seperti kebiasaan seiring berjalannya waktu.

Adam Albright

Kebiasaan berorganisasi berikut ini dapat dipraktikkan setiap hari, dan memungkinkan ruang, jadwal, dan bahkan kondisi mental lebih terorganisir.

1. Rapikan Tempat Tidur Anda

Merapikan tempat tidurmu setiap pagi seharusnya hanya memakan waktu satu menit dan akan menentukan suasana untuk sisa hari Anda. Ini langsung membuat Anda merasa lebih produktif dan membuat kamar tidur Anda terlihat lebih rapi. Dan tidak perlu menguasai teknik mewah apa pun (kecuali jika Anda menginginkannya, tentu saja). Lakukan saat air memanas untuk mandi pagi Anda. Atau jika pasangan Anda tidur lebih lama, berikan pekerjaan ini padanya.

2. Barang Sehari-hari Kandang

Carilah tempat di mana barang-barang yang Anda gunakan atau bawa setiap hari dapat ditemukan. Tambahkan nampan di zona masuk pintu masuk Anda untuk meletakkan kunci, kacamata hitam, dan dompet atau Susan yang malas di meja rias kamar mandi untuk menampung deodoran, sikat gigi, dan obat kumur Anda. Ini akan mencegah Anda berlarian mencari sesuatu yang bisa membuat Anda terlambat. Ingatlah untuk selalu mengembalikan barang setelah Anda selesai menggunakannya.

14 Wadah Penyimpanan Terbaik Tahun 2024

Adam Albright

3. Gunakan Kalender Papan Penghapus Kering

Cara mudah untuk menjadi lebih terorganisir ini adalah sebuah terobosan. Meskipun kalender digital mempunyai tempatnya, kadang-kadang perlu untuk mencatat pengingat-pengingat kecil yang cenderung luput dari perhatian, seperti menjalankan tugas. Alih-alih membuat catatan tempel atau menggunakan halaman demi halaman di buku catatan untuk memo sementara, tuliskan hal-hal yang harus dilakukan ke dalam kalender yang dapat dihapus untuk pengingat visual yang konstan. Jika Anda berpikir untuk membuat pusat komando keluarga, pertimbangkan untuk menambahkan papan penghapus kering untuk catatan singkat ini.

4. Tanpa Kertas

Tumpukan kertas bisa menjadi salah satu sumber kekacauan yang paling membosankan. Salah satu cara untuk meminimalkan kekacauan adalah dengan tidak menggunakan kertas dalam laporan dan tagihan. Cara lainnya adalah mengurangi jumlah email sampah yang Anda terima dengan menghapus diri Anda dari daftar yang Anda ikuti atau memilih keluar dari penawaran kartu kredit atau asuransi. Saya suka mengarahkan orang ke sana artikel FTC yang bermanfaat ini dan ingatkan mereka bahwa meluangkan beberapa menit untuk berhenti berlangganan akan menghemat banyak waktu dalam memilah-milah email di kemudian hari.

5. Tetap Sederhana

Untuk kertas-kertas yang harus Anda simpan, buatlah sistem pengorganisasian yang tidak rumit, seperti penyortir yang dipasang di dinding atau di desktop, kotak arsip, atau lemari kecil. Jaga agar label penyimpanan tetap pendek dan manis; jika terlalu rumit, akan lebih sulit memelihara sistem penyortiran kertas Anda.

Metode ini dapat diterapkan pada hal lain dalam hidup Anda, mulai dari kotak masuk email hingga dapur Anda. Daripada membuat selusin kategori makanan ringan yang berbeda, cukup sediakan beberapa wadah yang memisahkan asin dan manis atau terbuka dan belum dibuka. Bagilah laci kaus kaki menjadi dua jenis saja, dengan jenis yang paling sering Anda pakai di bagian depan dan tengah. Secara keseluruhan, penting untuk menjaga segala sesuatunya tetap teratur tetapi jangan menggunakan sistem rumit yang terasa mustahil untuk diikuti.

Ryan membungkuk

6. Permukaan Bersih (dan Wastafel)

Jika menyangkut ruang kosong, banyak orang yang cenderung mengisinya. Hal ini paling jelas terlihat pada permukaan di rumah Anda. Sisihkan beberapa menit setiap hari untuk menyimpan barang-barang yang Anda bawa atau bawa pulang. Paling tidak, gunakan nampan atau keranjang untuk mengumpulkan barang-barang yang berantakan di meja, seperti pengisi daya dan barang-barang yang pada akhirnya perlu dikembalikan ke tempat lain. Dan jangan meremehkan kekuatan wastafel atau saringan piring yang kosong di penghujung hari; dapat membuat seluruh dapur tampak rapi dan rapi.

7. Tumpukan Kebiasaan

Ciptakan waktu dalam hari Anda untuk berbenah dengan menemukan segmen di mana Anda dapat melakukan banyak tugas. Dengan ADHD, saya merasa sulit untuk melakukan lebih dari satu aktivitas dalam satu waktu, namun saya telah menemukan sedikit cara untuk membiasakan menumpuk, atau menggabungkan dua aktivitas menjadi satu. Misalnya, memilah-milah surat saat kopi sedang diseduh, mengelap meja saat oven sedang dipanaskan, atau bersihkan kamar mandi Anda saat bak mandi terisi. Tujuan di balik kebiasaan menumpuk adalah untuk menggabungkan tugas untuk merampingkan jadwal Anda.

8. Tugas Batch dan Blok Waktu

Jika menumpuk tugas tidak selalu memungkinkan, pertimbangkan untuk mengelompokkan tugas dan menyisihkan waktu tertentu untuk melakukannya. Saya menemukan bahwa ketika saya fokus menjawab email selama setengah jam, saya mendapatkan lebih banyak pencapaian dalam periode waktu yang lebih singkat dibandingkan menjawab email yang masuk sepanjang hari. Hal yang sama berlaku untuk persiapan makan. Masaklah pada waktu yang ditentukan selama seminggu, atau lakukan semuanya di akhir pekan, dan hemat waktu dan stres Anda setiap hari.

9. Rencanakan ke Depan

Luangkan waktu untuk menentukan jadwal hal-hal yang perlu Anda lakukan secara rutin, apakah itu menyiapkan makanan, mencuci banyak pakaian, membersihkan dan mengatur, atau bahkan menjaga rutinitas kecantikan Anda. Tuliskan rutinitas yang secara realistis akan berhasil bagi Anda hampir sepanjang waktu. Tentu saja, hal-hal seperti tenggat waktu perjalanan atau pekerjaan yang sibuk akan muncul, tetapi jika Anda memiliki jadwal yang teratur untuk hari-hari Anda cuci sepraimu (atau rambut Anda), kemungkinan besar Anda akan mencoba mempertahankannya.

10. Atur Pengatur Waktu

Ini adalah trik pengorganisasian mudah yang benar-benar berhasil. Untuk tugas-tugas biasa seperti merapikan (ya, bahkan saya tidak ingin melakukannya hampir setiap hari), setel pengatur waktu untuk berapa pun waktu luang yang Anda miliki atau ingin Anda berikan pada hari itu dan bersainglah dengan pengatur waktu tersebut untuk menyelesaikan sebanyak mungkin. Sekalipun Anda tidak menyelesaikan semuanya, Anda akan mencapai lebih banyak dibandingkan jika Anda tidak membersihkannya sama sekali. Dan jika Anda belum mencobanya, lihat teknik Pomodoro, yang dikenal berhasil membantu pengguna menjadi lebih produktif dalam waktu yang lebih singkat.

Marty Baldwin

11. Rapikan Secara Teratur

Agar lebih terorganisir, lepaskan barang-barang apa pun yang Anda bawa ke dalam rumah untuk mengurangi kekacauan. Miliki tas sumbangan di lemari Anda sehingga Anda bisa memasukkan barang-barang saat Anda menemukannya, lalu berikan ke badan amal setempat jika sudah penuh. Periksa obat-obatan dan perlengkapan mandi Anda di awal setiap musim dan buang semua yang kadaluwarsa. Lakukan hal yang sama dengan lemari es, freezer, dan dapur Anda setiap minggu. Ini mungkin tidak terasa terlalu berarti pada saat ini, tetapi hal ini akan membuat Anda terbiasa melepaskan, dan membuat perbedaan besar dalam tetap teratur seiring berjalannya waktu.

Rapikan Rumah Anda dengan Cepat dengan Tugas Pengorganisasian 15 Menit Ini

12. Pikirkan Sebelum Membeli

Cara lain untuk membatasi jumlah barang yang masuk ke rumah Anda adalah dengan melakukan belanja impulsif. Sebagai seseorang yang biasa membeli sesuatu yang lucu atau sedang diskon, saya tidak hanya mengacaukan rumah saya tetapi juga mengumpulkan lebih banyak barang untuk dibersihkan setiap hari. Sekarang, saya meninggalkan barang-barang di keranjang saya selama satu hari atau lebih sebelum membeli. Setelah itu, nilai apakah Anda membutuhkan atau menginginkan barang tersebut, atau periksa apakah Anda dapat meminjamnya dari teman.

13. Buang Sampahnya

Dan bukan hanya tas di dalam kaleng. Singkirkan semua hal kecil yang menumpuk di area acak di seluruh rumah Anda. Letakkan tempat sampah atau tas kecil di mobil Anda dan kosongkan secara teratur, buang berbagai sampah yang masuk ke dompet Anda setiap penghujung hari, dan letakkan keranjang di kamar tidur Anda untuk menampung label pakaian yang akan mengotori Anda. meja rias.

14. Jangan Melawan Kursi Kamar Tidur

Kita semua memiliki versi lemari kursi.' Itu bisa berupa bangku, sepeda stasioner, atau, dalam kasus saya, ottoman. Ini adalah tempat di mana pakaian yang terlalu bersih untuk dimasukkan ke dalam keranjang cucian tetapi terlalu kotor untuk dimasukkan kembali ke dalam lemari atau meja rias akan dibuang ke api penyucian. Ada beberapa solusi cerdas, seperti memasang pengait di bagian belakang pintu atau memiliki keranjang terpisah khusus untuk jenis pakaian tersebut. Namun jika kursi Anda saat ini (semacamnya) berfungsi, jangan dilawan. Namun, usahakan untuk membersihkannya setidaknya sekali seminggu. Jika Anda sedang mencuci pakaian, sortir tumpukannya dan putuskan apakah Anda akan memakainya dalam beberapa hari mendatang atau apakah sebaiknya dicuci saja dan disimpan kembali dengan benar.

10 Hal yang Harus Dihilangkan di Kamar Tidur Anda Menurut Penyelenggara ProfesionalApakah halaman ini membantu?Terima kasih atas tanggapan Anda!Beritahu kami alasannya! Lainnya Kirim