5 FAKTA ILMIAH TENTANG OTAK INTROVERT

Diciptakan oleh Carl Jung di awal 20thabad, istilah introversi dan ekstroversi telah mendapatkan popularitas luas berkat prevalensi teori kepribadian manusia di kalangan online.

Kuesioner seperti Myers–Briggs Type Indicator atau 16 faktor kepribadian Raymond Cattell memanfaatkan konsep tersebut, menjadikannya terkenal di antara mereka yang berusaha untuk lebih memahami diri sendiri dan perilaku mereka. Saat ini, kebanyakan orang yang cukup paham untuk menikmati kuesioner kepribadian akan mengidentifikasi diri mereka sebagai introvert atau ekstrovert.

Menentukan distribusi yang tepat dari introvert dan ekstrovert di seluruh dunia bukanlah hal yang mustahil. Namun, penelitian tertentu berspekulasi bahwa introvert menebus apa pun antara sepertiga dan satu setengah dari populasi dunia, meninggalkan jumlah mereka agak merata.

Namun, meskipun relatif umum, introversi masih sering disalahpahami oleh masyarakat umum, termasuk introvert itu sendiri.

Tetapi studi ilmiah saat ini tidak berbagi kecenderungan ini. Sebaliknya, beberapa peneliti independen telah menemukan beberapa elemen penting yang diperlukan untuk memahami biologi, sains, dan psikologi di balik introversi dan ekstroversi.

Ternyata, introversi lebih rumit daripada tidak menikmati pesta yang meriah.

1. Introversi mengacu pada reaksi terhadap lingkungan.

Aspek pertama yang harus dipahami tentang introversi adalah definisinya. Sering disalahpahami sebagai rasa malu, depresi, kekasaran, atau kecemasan, introvert secara teratur menjadi sasaran banyak kesalahpahaman dan stereotip yang hampir tidak ada hubungannya dengan konsep itu sendiri.

Introversi dan ekstroversi, seperti yang dikonseptualisasikan oleh Carl Jung, adalah tipe kepribadian yang ditentukan oleh sumber utama kepuasan bagi setiap individu. Dengan demikian, ekstrovert cenderung memfokuskan energi dan minat mereka terhadap dunia luar, sementara introvert lebih suka mengorientasikan hidup mereka ke dalam, mengarahkan perhatian mereka ke dunia batin mereka.

Dengan demikian, introvert cenderung merasa dihargai dan dipuaskan oleh kegiatan introspeksi dan diberi energi oleh waktu sendirian yang klasik. Namun, aktivitas yang disukai ekstrovert—berinteraksi dengan lingkungan eksternal dan sosialisasi yang berkepanjangan—menguras dorongan introvert dan menguasai indra mereka setelah beberapa waktu, membuat mereka mencari kesendirian untuk beristirahat dan mengisi ulang energi.

2. Introvert dan ekstrovert menyukai sisi yang berbeda dari sistem saraf otonom mereka.

Seperti disebutkan di atas, introvert diberi energi oleh dunia batin mereka dan kelelahan karena interaksi yang berkepanjangan dengan dunia luar. Namun, apa yang tampak seperti preferensi sederhana seringkali merupakan fakta yang terprogram secara biologis.

Di antara banyak komponen sistem saraf, subdivisi otonom menonjol sebagai yang bertanggung jawab atas gerakan dan tindakan tak sadar yang dilakukan oleh tubuh manusia, termasuk semua fungsi internal.

Sistem saraf otonom memiliki dua cabang utama - sistem saraf simpatik dan parasimpatis, keduanya bertanggung jawab atas impuls tak sadar tetapi sangat berbeda satu sama lain.

Sejauh ini, ini mungkin tampak tidak terkait dengan introversi, tetapi tidak ada yang lebih jauh dari kebenaran. Sementara semua manusia menggunakan kedua sistem selama kesempatan tertentu, studi ilmiah telah menentukan introvert adalah mereka yang cenderung mendukung penggunaan sisi parasimpatis secara tidak sadar. Tidak mengherankan, ini sering disebut sistem istirahat dan cerna, merangsang tubuh untuk memperlambat, bersantai, dan menghemat energi.

Sebaliknya, sistem saraf simpatik disebut sebagai cabang fight-or-flight, karena merangsang tubuh untuk mengambil tindakan melalui pelepasan adrenalin. Tentu, ini yang disukai oleh para ekstrovert.

3. Introvert sangat sensitif terhadap dopamin.

Meskipun tidak jelas mengapa beberapa individu menyukai salah satu dari dua cabang sistem saraf otonom, penelitian tertentu mengaitkannya dengan neurotransmiter tertentu. Sementara setiap tubuh bekerja dengan senyawa kimia yang sama dan memproduksinya dengan cara yang sama, otak bisa lebih atau kurang menerimanya.

Secara khusus, Dr. Marti Olsen Laney menjelaskan dalam bukunya Kelebihan Introvert bahwa semuanya bermuara pada kepekaan otak terhadap dopamin, hormon yang terkait dengan kesenangan. Secara sederhana, produksi dopamin memberikan kebahagiaan instan ketika individu berinteraksi dengan lingkungan dengan cara baru. Ini mendorong perilaku rawan risiko untuk mencari kepuasan hadiah.

Sementara semua individu neurotipikal memiliki jumlah dopamin yang sama di otak mereka, Dr. Laney menegaskan bahwa introvert sangat sensitif terhadap dopamin, sedangkan ekstrovert memiliki sensitivitas rendah. Selanjutnya, ekstrovert perlu mencari lebih banyak rangsangan dari luar untuk merasakan kebahagiaan yang diberikan oleh hormon, sementara introvert bisa menjadi terlalu cepat terstimulasi.

4. Asetilkolin adalah hormon kebahagiaan bagi para introvert.

Dopamin dapat membanjiri introvert, menyebabkan teka-teki bagi mereka — lagipula, dopamin adalah hormon kesenangan dan penghargaan. Bagaimana para introvert menikmati serbuan kepuasan setelah mencapai suatu tujuan?

Jawabannya adalah asetilkolin.

Alih-alih menghadiahi individu dengan energi, asetilkolin adalah neurotransmitter yang memberikan relaksasi dan ketenangan. Dengan demikian, asetilkolin merangsang seseorang ketika mereka berbalik ke dalam dan terlibat dalam kegiatan introspeksi.

Efek asetilkolin begitu lembut dan lembut sehingga ekstrovert tidak dapat merasakannya dengan sensibilitas sistem saraf yang rendah, yang menjelaskan mengapa mereka sering tidak dapat menemukan kesenangan atau kesenangan yang berkepanjangan dari waktu sendiri yang tenang. Sebaliknya, sistem saraf introvert yang sangat sensitif merasa puas dengan sentuhan lembut asetilkolin.

5. Introvert secara biologis terprogram untuk berpikir berlebihan.

Sementara asetilkolin tampaknya menghargai introvert karena menjadi orang yang lembut, efeknya tidak selalu bermanfaat. Faktanya, kecenderungan mereka terhadap neurotransmitter ini mungkin juga menjadi penjelasan di balik kecenderungan kebanyakan introvert untuk berpikir berlebihan.

Neurotransmitter, seperti namanya, mengirimkan pesan yang dirasakan dari sel ke sel, mengikuti jalur tertentu yang menentukan bagian otak mana yang menerima pesan. Jadi, ketika seseorang mendengarkan suara orang lain atau membaca buku, neurotransmitter mengirimkan informasi ke otak melalui jalan tertentu.

Menurut Dr. Laney, jalur yang diikuti oleh asetilkolin lebih panjang dan jauh lebih rumit daripada jalur dopamin. Dopamin, ternyata, mengikuti jalan yang lebih pendek yang memungkinkan otak melakukan respons cepat, menjelaskan perilaku dinamis mereka.

Di sisi lain, asetilkolin memiliki jalur yang lebih panjang yang mengaktifkan lebih banyak area otak, membuat introvert memproses informasi lebih lambat namun lebih hati-hati. Secara alami, ini menjelaskan kecenderungan introvert untuk berpikir berlebihan, ragu-ragu sebelum membuat keputusan, dan terlibat dalam analisis yang cermat terhadap informasi yang diterima.

Meskipun karakteristik biokimia ini menjelaskan kecenderungan tertentu, mereka tidak menjelaskan kepribadian penuh individu. Introversi tidak sama dengan kecerdasan, rasa malu, atau stereotip lain yang mungkin berlimpah secara online.

Namun, itu menjelaskan preferensi beberapa orang terhadap kesenangan yang lebih sederhana dalam hidup.