Kita semua pernah mengalaminya—Anda meninggalkan botol air di meja sepanjang akhir pekan, terlalu banyak minum di rumah sehingga tidak bisa dihitung, atau meninggalkan gelas di meja samping tempat tidur Anda secara semi-permanen. Anda mungkin bertanya-tanya apakah aman untuk meminum air yang tertinggal di rumah dan/atau kantor Anda.

Apakah ada bedanya jika gelas atau botolnya ditutup atau tidak? Bagaimana dengan bahan wadah tempat mereka duduk—apakah itu penting? Meskipun banyak botol air plastik sekali pakai memiliki tanggal kedaluwarsa, masih kurang jelas apa yang harus dilakukan dengan sisa air di wadah lain. Mari selami lebih dalam tentang air lama: Inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang simpanan air di samping tempat tidur Anda.

BHG / Sarah Crowley

Apa yang Terjadi pada Air Saat Ia Duduk?

Saat Anda tertidur lelap, apa yang terjadi pada segelas air yang ada di meja samping tempat tidur Anda? Ya, beberapa hal.

Pertama, saat air Anda terendam, terutama jika tidak tertutup selama delapan jam atau lebih, karbon dioksida di udara mulai bercampur dengannya. Ini reaksi kimia akan menghasilkan pembentukan asam lemah, mengurangi tingkat pH air Anda. Meskipun air ini masih benar-benar aman untuk diminum, pH-nya adalah penyebab utama mengapa air tersebut terasa sedikit tidak enak keesokan paginya.

Hal lain yang perlu diingat adalah setiap tegukan dari gelas atau botol air Anda, bakteri baru akan masuk. Biasanya bakteri ini berasal dari mulut Anda, namun di lain waktu bisa juga berasal dari orang yang Anda sayangi. Jari-jari kotor juga ikut berperan dalam hal ini—sangat mudah untuk mengambil bibir gelas atau sedotan yang terdapat pada banyak botol air yang dapat digunakan kembali saat ini dengan tangan yang belum dicuci.

Bakteri yang ada di mulut kita, tentu saja, adalah bakteri kita sendiri, sehingga kecil kemungkinannya menyebabkan penyakit. Namun, berbagi minuman dengan orang lain dan memasukkan bakteri yang ada di tangan Anda—terutama jika tangan Anda belum dicuci baru-baru ini—dapat menimbulkan masalah, dan berpotensi memasukkan bakteri ke dalam sistem tubuh Anda yang mungkin membuat Anda sakit. Risiko ini menjadi lebih besar ketika air kita terkena panas (terutama suhu ekstrim di dalam mobil, misalnya), karena panas mempercepat pertumbuhan bakteri.

Jika wadah air Anda tidak tertutup dalam semalam atau dalam jangka waktu yang lebih lama, air tersebut juga dapat menumpuk debu, kotoran, atau partikel kecil lainnya dari udara yang bersirkulasi di rumah, kantor, mobil, atau di mana pun Anda menyimpannya. Meskipun kecil kemungkinannya hal ini akan membahayakan Anda, hal ini dapat mengubah rasa air Anda keesokan harinya.

Air keran punya klorin di dalamnya justru karena alasan ini—membunuh bakteri, parasit, dan virus. Namun, klorin akan hilang ketika terkena udara, dan sebagian besar akan hilang dari air di mana pun satu hingga lima hari . Tergantung pada berapa lama air Anda didiamkan, sistem pertahanan bakteri yang ada di dalamnya mungkin sudah hilang saat Anda mengambilnya kembali.

10 Ide Penyimpanan Botol Air dari Organizer Profesional

Apakah Kontainer Itu Penting?

Terkait wadah tempat kita menyimpan air, materinya penting. Anda mungkin pernah mendengar bahwa botol air plastik bukanlah yang terbaik untuk kesehatan Anda—ingat gerakan bebas BPA di akhir tahun 2000an? BPA, atau bisphenol A, yang sebelumnya mudah ditemukan dalam botol air plastik, dikenal sebagai pengganggu sistem endokrin yang mengganggu proses hormonal alami kita. Penelitian juga menunjukkan hal itu kemungkinan besar BPA terkait untuk beberapa masalah, termasuk penyakit jantung dan masalah reproduksi.

Bahkan dengan botol plastik bebas BPA yang masuk ke dalam celah pasar tersebut, masih terdapat beberapa risiko. Polyethylene terephthalate (PET)—bahan pembuat botol air plastik saat ini—juga bisa menghilangkan bahan kimia berbahaya , terutama dalam kondisi hangat atau terkena sinar matahari langsung. Mikroplastik juga menjadi perhatian di sini karena bahan-bahan tersebut lebih mudah larut ke dalam air dari botol plastik dan dapat terakumulasi di organ tubuh kita, sehingga menyebabkan banyak masalah kesehatan bila dikonsumsi dalam jumlah besar.

Yang juga perlu diperhatikan di sini: Jika Anda menggunakan botol plastik sekali pakai, hindari mencuci dan menggunakannya kembali. Meskipun terdapat pola pikir ramah lingkungan di balik langkah ini, tindakan ini dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya pencucian mikroplastik dan bahan kimia. Tanggal kedaluwarsa yang terdapat pada botol sekali pakai ini juga menunjukkan kapan akan terjadi lebih banyak pencucian bahan kimia, jadi penting untuk diperhatikan.

Dengan semua informasi ini, tidak ada waktu yang lebih baik untuk berinvestasi dalam botol air kaca atau logam yang dapat digunakan kembali—jika Anda belum melakukannya! Satu-satunya hal yang harus diwaspadai dengan pilihan ini adalah botol logam yang dapat digunakan kembali dapat memanas dengan cepat, sehingga mempercepat pertumbuhan bakteri apa pun yang mungkin ada di air Anda.

Tip untuk Menjaga Air Anda Aman

Faktanya, air yang berumur sehari-hari tidak menjadi masalah kesehatan masyarakat yang utama. Air bekas di meja Anda, air yang dibiarkan semalaman di samping tempat tidur Anda, atau bahkan air berumur beberapa hari di meja kantor Anda pada hari Jumat semuanya baik-baik saja dan aman untuk diminum. Kecil kemungkinannya makanan tersebut akan menyebabkan Anda sakit, tetapi rasanya mungkin tidak enak—terutama jika dibiarkan terbuka.

Berikut beberapa tip yang harus diikuti jika Anda ingin ekstra aman:

• Usahakan air Anda tetap tertutup dan berada dalam wadah kaca atau logam.
• Carilah botol yang dapat digunakan kembali dengan tutup sekrup untuk melindungi air Anda dari bakteri yang berpotensi berbahaya dari tangan Anda (atau tas yang sering digunakan sepanjang hari).
• Jika air dalam botol Anda sudah tua, mungkin berikan beberapa teguk terakhir ke tanaman rumah Anda.
• Jika Anda memiliki botol air plastik sekali pakai, pastikan untuk menyimpannya di tempat sejuk dan gelap, dan perhatikan tanggal kedaluwarsanya.
• Mungkin yang terbaik adalah menghindari meminum air tua yang tertinggal di dalam mobil yang panas.
• Jika sistem imun Anda lemah, berhati-hatilah dan belilah segelas air bersih atau botol air bersih yang dapat digunakan kembali setiap hari.
• Hindari berbagi air—Anda tidak akan pernah tahu apakah orang yang Anda kasihi sedang terkena flu (atau luka dingin). Atau, Anda mungkin yang akan mengalami batuk, jadi ini juga membantu Anda menghindari teman dan keluarga Anda sakit.
• Jika Anda memiliki sebotol besar air yang ingin tetap segar selama beberapa hari, pertimbangkan untuk menuangkan satu porsi ke dalam gelas atau wadah terpisah. Ini membantu membatasi jumlah bakteri yang masuk ke dalam botol.

Pada dasarnya, selama Anda tidak berbagi air dengan semua orang di gym dan kemudian meninggalkannya selama seminggu, Anda mungkin benar-benar aman untuk menikmati air yang berumur satu hari (atau bahkan beberapa hari). Jika Anda ingin bermain dengan sangat aman, berusahalah untuk mendapatkan segelas air segar atau botol air yang dapat digunakan kembali setiap hari—tidak hanya akan membuat air Anda tetap terasa nikmat, tetapi juga akan mendorong Anda untuk minum lebih banyak, menghabiskan air tersebut alih-alih membiarkannya begitu saja. di konter. Selamat menghidrasi!

Mengapa Orang Mengonsumsi Garam Laut Celtic dengan Air Sehari-hari Apakah halaman ini membantu?Terima kasih atas tanggapan Anda!Beritahu kami alasannya! Lainnya Kirim